不是「死都要去旅行」，而是不想感情死掉就要去旅行。

當前位置： 首頁 » A-Journal » 消息與故事 » 【長假期當外遊】度假旅行可幫助已婚人士的感情保鮮

一直以來，很多人覺得旅行的作用不外乎就是為疲憊的心靈充電，並以此解釋香港市民為甚麼總愛在聖誕、農曆新年和復活節等長假期外出度假。這種想法似乎有一定的道理。的確，香港的生活和工作節奏十分急速，一般「打工仔」平時起早貪黑「捱騾仔」，壓力大得讓人透不過氣，倘若不趁著假期出外呼吸一下異地「清新和香甜」的空氣，大家很可能會「再而衰、三而竭」，累到覺得了無生趣，想再衝鋒陷陣也無以為繼。

不過，如果人們僅僅把外遊度假當成一個花錢買輕鬆的渠道，那就太小看旅行的價值。或者喜歡滿世界跑的香港市民是時候為旅行「正名」一下了，好讓自己以後更加「師出有名」。原來有科學研究早已表明，它還是一個促進夫妻關係和提升生活質量的重要途徑！

來自美國高等院校的三位華裔學者曾經發表一篇論文，探討度假旅行與華人夫妻婚姻關係之間是否存在重要的關係，從而影響二人的婚姻滿意度和主觀幸福感。過往曾有一些研究文獻指出，中國長期實行的一孩政策孕育出一批以自我為中心的孩子，他們往往優先考慮自己的利益，而不是他人的需求，導致1980年代和1990年代出生的青年中國夫婦在日常生活中時有衝突，對中國人如何管理婚姻產生重大影響。三位學者覺得，婚姻作為社會的基本單位之一，不僅影響個人福祉，也關係到社會發展，故此有必要讓中國夫婦找到夫妻感情「保鮮」之道，令婚姻關係深厚而長久。不難想像，旅行能夠為夫妻提供一個擺脫日常生活干擾的機會，因而成為了三位學者的焦點。

研究團隊利用「滾雪球」(Snowball sampling) 抽樣方法，在美國中西部的一所大學社區招募了22個曾與配偶一起旅行的已婚中國人，進行個人訪談。這些受訪者皆在中國出生和成長，深受中華文化熏陶，但他們選擇赴美訪問和學習，反映他們受到美國西方文化價值觀的影響，三位學者認為他們足以代表對西方文化理解日深的中國國民。在獲得訪談內容後，三位學者採用了主題分析法進行分析。他們先對22個半結構化訪談的文本進行初步編碼，生成有關婚姻滿意度和主觀幸福感的廣泛主題，然後再進行迭代編碼，從中產生子主題，更深入地分析數據。

結果發現，度假旅行會對婚姻滿意度有顯著的正面影響。研究識別出四個促進婚姻滿意度的驅動因素：首先是相互奉獻，它使夫妻更加關心彼此的需求，更尊重對方的思想和行為，特別是丈夫會為妻子做更多事情，這令雙方獲得平日甚少享受到的喜悅；其次是重燃激情，旅程中的浪漫氛圍能夠讓人們想起另一半如何仰慕和影響自己，令夫妻之間的愛意在旅行過程中得以恢復，對於提升彼此的情感聯繫至關重要；第三是加強聯繫，夫妻在旅行共享歡樂時光，發展出更深的親密感；最後是開放溝通，夫妻在旅行中能夠更頻繁地交流，更深入地討論個人議題而非家庭瑣事，有助增進彼此的理解和信任。

此外，分析指出度假旅行亦會顯著提升個體的主觀幸福感，與過往文獻認為個人幸福感與親密伴侶社交關係相關的結論一致。主觀幸福感主要通過三種形式體現出來：第一是社交支持，夫妻在旅行中互相同情和支持，驅除孤獨的感覺，使心理上和情緒上的需要皆得到滿足；第二是自尊，夫妻在旅程中彼此照顧的時候，不僅能享受到一種「被愛」的感覺，亦發現到自己有能力做一個更好的丈夫或妻子，從而感受到更高的自我價值；第三是開心，就算夫妻在日常生活中並沒有共同的愛好，都可以通過旅行時的共享活動拉近了與伴侶距離，增強了親密和喜悅的感覺。

也許這些研究結果對數以百萬計的香港居民特別具有參考價值，因為香港正好是個中西薈萃之地，既秉承華夏傳統文化，亦吸收了西方價值，大量華人市民自小在中外多元文化中成長，思維和行為理論上與研究樣本中的受訪者比較相似。既然度假旅行可以幫助旅居美國的華裔已婚人士的感情保鮮，那麼人們有理由相信香港的已婚人士亦能夠從旅行中獲得類近的好處。

聖誕節長假期還有約半個月便來到了，您又準備和心中至愛到哪裡旅遊呢？無論您最終決定是否外遊，又或者到哪裡旅遊，神策研究院《A-Journal》都在此祝福您和您的另一半聖誕快樂，新年進步！

註：相關研究刊載於《中國旅遊研究》雜誌 (Journal of China Tourism Research)。