伏爾泰曾說：「生命在於運動。」原來，薪金也在於運動。

當前位置： 首頁 » A-Journal » 消息與故事 » 【睇得又打得】想工資高1成？每星期做這件事3次

根據以往的經濟研究成果來推論，假如您好像題圖裡的女孩子一樣人見人愛，那麼您在職場上可能已經佔有優勢，薪金水平也許超越了同儕。不過，人望高處，水向低流。如果您想繼續在工資上取得突破，還有甚麼方法可用呢？

您可以嘗試多做運動，令自己「睇得又打得」。克里夫蘭州立大學學者Vasilios D. Kosteas進行過的一項研究證實，這個良好習慣可以令收入增加。

或者您會認為，經常運動之所以會對收入產生正面影響，是因為它有助人們保持較佳的體態，使他們在上司心目中留下較好的印象所致。換言之，運動的影響是間接的，要「財源廣進」，實際上還是離不開「睇得」二字。但Kosteas的研究顯示，運動本身就可以直接拉動收入上升的。他指出，運動能夠改善腦部功能、心理狀態和體能。倘若人們每星期運動至少三次，便能夠顯著地提升個人生產力，並轉化為更高的金錢回報。

根據Kosteas的量化分析證實了這一點。結果發現，每星期運動三次的男士可以比那些較少動身的男士多賺6.7%。而對於女性來說，運動對其收入的作用則更為明顯，每星期運動三次的女士可以比那些較少動身的女士多賺11.9%。這是一個甚麼概念呢？相當於女性額外接受1.8年教育之後所能獲得的收入！

即使把運動的頻密程度稍為降低至每星期一次，然後再次推行推算，運動對收入的影響依然存在。定期運動的男士和女士可以比那些「養尊處優」的分別多賺6.8%和8.6%。由此亦可看出，運動為女性帶來的「薪酬溢價」會隨著運動量上升而擴大，可謂「多勞多得」。

說到底，運動可以讓您變得活力四射，在促進健康和提升收入方面發揮著獨特的作用，並非時下流行的節食減肥所能完全替代。就算您本身天生麗質、婀娜多姿，又或富有到可以「食住瘦、瞓住瘦」，單是為了自己的荷包著想，也沒有藉口讓自己四體不勤。

何不趁此秋高氣爽的日子，到屋外鍛鍊一下，例如像題圖裡的女孩子一樣騎自行車？