經濟學家發現，整個地區的人睡多一點點，可以讓您勞而多獲。

當前位置： 首頁 » A-Journal » 消息與故事 » 【不勞而獲？】睡眠多一點，薪水高一分

今時今日，不少人都信奉投機專家散播的教條，想方設法令自己佔有最多的金融資產和不動產，從而創造出可觀的「睡眠收入」。但無論躺著也賺錢的夢想最終是否完成，廣大民眾為了累積購買資產的資金，往往需要先大幅壓縮休息時間，瘋狂加班、捱更抵夜。「睡眠收入」還未到手，就弄得自己五癆七傷，增加醫療開銷之餘，亦影響到自己的工作收入。

其實，人們忽略了非常重要的一點，就是睡眠本身並非一種虛耗光陰、全無生產力的活動。經濟研究證實，不論短期或長期，多睡一點都有助提升人們的薪水。

Matthew Gibson和Jeffrey Shrader在《經濟學與統計學評論》曾經發表一篇論文，指出睡眠時間對收入存在正面的影響。裡面的研究發現，當一個地區的每週平均睡眠時間增加一個小時，他們所得的薪水長期會增加5%。導致這個現象出現的機制其實並不太過複雜：較長的睡眠時間會令人們得到更充分的休息，生產力水平因而有所提升，自然為他們帶來更高的收入。

或許您會認為，這個研究結果不太可靠，因為太多因素可以影響到人們維持良好狀態所需的睡眠時間。例如，由於人與人之間存在著基因差異，有些人睡得很少但仍能精神抖擻，工作表現和收入水平傲視同儕。這樣說來，睡眠的效果終究是因人而異。但兩位學者早已考慮到這個問題，並已採取措施應對。

他們的研究策略是，在同一個時區中的東部和西部各選一個地方，並比較兩地居民的收入。由於比較的對象是一整個地區的居民而非個體，因此各種個人層面的解釋基本上都不適用。以往的研究顯示，人們上床睡覺的時間會因為日落時間較早而推前，日出則對睡眠習慣沒有顯著影響，所以東部地區居民的睡眠時間必然普遍比西部地區的居民長。兩位作者只要控制了性別、年齡、種族、人口密度等多個因素後，便已經能較準確地推算出睡眠時間對收入的影響。

就算把研究的範圍限制於同一個地方，結果依然非常類似。眾所周知，同一個地方每天的日落時間也會隨著季節的更替而所變化。冬季日落時間較早，意味著睡眠時間也會有所延長。兩位作者便想到利用這種季節性差異來估計睡眠對收入的短期影響。他們的結論是：一個地區的每週平均睡眠時間增加一個小時，他們所得的薪水短期會增加1.1%。

當然，這並不必然表示人們睡得愈多愈好。人們最終應該增加多少睡眠時間，還要與其他活動協調才能得出結論。但可以肯定的是，睡眠在決定薪水方面的重要性絕不下於能力和教育。如果一地之政府想本土經濟以較快的速度發展，就應制訂政策阻止老闆們把整個地方的勞動力差使到筋疲力竭、寢食難安。畢竟，休息是為了走更長的路。